samen sporten

motivatie

kracht en conditie

Fun!

Bootcamp OUTDOOR

Bootcamp outdoor bevind zich zoals gezegd natuurlijk buiten!

We hebben 1 vaste plek waar de meeste trainingen zich bevinden en dat is sportpark rooswijk in velsen noord!
Omdat we met outdoor nergens aan vast zitten kunnen we soms van locatie verwissel voor de afwisselng!

Outdoor kunnnen we lekker gebruik maken van de natuur en van alles wat je om je heen ziet.
Zo zullen we bijvoorbeeld gebruik maken van een bankje maar ook van bijvoorbeeld de lijnen op een parkeerplek!
Elke les zorg ik weer voor voldoende afwisseling van zowel kracht als conditie, we gebruiken de natuur maar ook de atributen die ik mee neem, denk aan gewichten, touwen speedladders etc!

Ik geef aan ieder persoonlijke aandacht en doormiddel van aanpassingen en variaties op oefeningen is het voor ieder haal baar op zijn of haar niveau!

Ik hoop jullie snel te zien zodat we met ze alle in de sportieve healthybootcampexpress kunnen stappen!

Zet zelf die eerste stap en meld je aan!